Как полюбить себя

Священное Писание гласит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя», и это значит – любовь других к нам начинается с нашей любви к себе. Выстраивайте свои отношения с окружающими исходя из того, что нужно вам, исходя из любви к себе.

Если вы хотите наладить отношения с окружающими вас мужчинами и женщинами, вам в первую очередь нужно гармонизировать отношения с самим собой. Если внутри вас раздирают противоречия и конфликты, тоже самое будет происходить и в межличностных отношениях. От отношения к себе, любви к себе, напрямую будет зависеть наше общение с окружающими. Надо учиться строить отношения с собой так же, как с другим человеком. Построить с собой иные отношения, более комфортные и продуктивные, значит перенести этот опыт в сферу межличностного общения и взаимоотношений.

Порой нам тяжело находится в одиночеств, и пребывание наедине с самим с собой кажется невыносимым. Существует множество способов сбежать от себя, но ни один из них не спасает. Нужно не бежать, а учится любить себя и принимать, давать себе все то, что вы ждете о другого. Вам хочется тепла? Выпейте горячего шоколада или чая, согревающего бульона. Вам хочется прикосновений? Погладьте себя, сходите на массаж. Вам хочется внимания и цветов? Подарите себе букет потрясающих цветов. Вам хочется любви? Полюбите себя!

Есть столько способов дарить самим себе радость и счастье. Не наделяйте других людей властью над вашими чувствами, мыслями и эмоциями. Ведь тогда получается, что это вы даете им право управлять вашим внутренним состоянием. Но ваши мысли и чувства – зависят только от вас, от того смысла, которым ВЫ наделяете события происходящие вокруг и поступки близких вам людей. В своей речи старайтесь обходить высказывания, типа  «Он сводит меня с ума» или «Она меня бросила». Задумайтесь, насколько вы позволяете ему сводить себя с ума, или что вы сделали для того, чтобы она вас не бросила.

Важным шагом на пути любви к себе является безусловное самопринятие:

  1. Безусловное принятие себя и других. Даже, если, как вам кажется вы совершили какой-то нехороший поступок, скажем, накричали на близкого человека, разозлились на ребенка, то важно понимать, что это всего лишь один  поступок, а не вы сами полностью, и не нападать на себя за приступ гнева и агрессии.
  2. Безусловное самопринятие – это привычка, которой можно овладеть.
  3. Безусловное самопринятие требует силы и энергии. Так как люди склонны крепко цепляться за свои самоуничижительные идеи, и поэтому «силу надо встречать силой». Чем больше вы будете использовать силы и энергии, стремясь себя принять, тем лучше будут результаты.

Часто человек переоценивает то, что другой должен делать для него, возлагает на другого него свои надежды и ожидания. В результате  мы не в состоянии бываем оценить, как много мы можем сделать  для себя сами. Парадокс заключается в том, что чем меньше мы знаем, что делать, тем больше мы «знаем», что должны делать другие.  Когда вы ловите себя на том, что вы говорите другим, что они должны делать, остановитесь и спросите себя: “Что Я могу сделать для себя сам?”

  1. Составьте список тех способов, которыми вы можете поддерживать себя и давать себе все, что хотите и ждете от других.
  2. Каждый день делайте что-нибудь из этого списка.
  3. Придумайте аффирмации (положительные утверждения) о себе и своих взаимоотношениях с окружающими.
  4. Повторяйте эти аффирмации каждый день, смотрясь в зеркало и глядя себе в глаза. Занимайтесь аутотренингом.
  5. Каждый вечер перед сном прощайте себя за свои ошибки.
  6. Хвалите себя за успехи и благодарите себя за ту любовь, что дарили себе в течение дня.
  7. Каждую неделю делайте себе подарок
  8. Посетите тренинг «Как принять и полюбить себя»

Материал подготовила Романова Татьяна

Клуб знакомств Романтический Город | Вечеринки знакомств | Быстрые свидания в Москве

Ближайшие вечеринки      Записаться на вечер



Быстрые Свидания. Новости.

знакомства за 50

Вечер знакомств 'Кому за 50'

Знакомства после 50 в Москве

Читать дальше
speed dating

Speed Dating in English

Быстрые Свидания на английском языке

Читать дальше
Знакомства кому за 40

Вечер знакомств 'Кому за 40'

Знакомства после 40 в Москве

Читать дальше
вечеринка знакомств r-gorod.ru

Брачное Агентство

Индивидуальный подбор пары

Читать дальше
День Всех Влюбленных

14 февраля День Всех Влюбленных

Как отметить День Святого Валентина

Читать дальше

Подарочный Сертификат на Быстрые Свидания

Думаете что подарить на 23 февраля и 8 марта? Подарите новые знакомства!

Читать дальше
купон быстрые свидания

Скидки и акции

Купоны на быстрые свидания

Читать дальше

Йога знакомства в Москве

Вечер свиданий для сознательных людей

Читать дальше